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更新时间:2019-10-16
 

  当婴儿在母亲的子宫里时,白天和黑夜没有区别,这导致许多婴儿出生后出现“黑白颠倒”。他们白天睡觉,但晚上会觉得精神焕发,这会让人精疲力尽。

  首先,让婴儿分清白天和黑夜。白天可以让婴儿在婴儿车里,然后带婴儿出去散步。如果你睡在房间里,要保持室内正常的光照和声音。当宝宝醒来时,逗逗宝宝,让它兴奋起来。晚上,宝宝累了会自然入睡。第二,尽量不要让宝宝在白天睡觉,每次不要超过三四个小时。如果不容易吵醒婴儿,你可以抚弄婴儿的脸或抓挠婴儿的脚背。www.635444.com

  当婴儿稍微醒着时,婴儿的反应可以通过在他的视野内说话或拿玩具来进一步刺激。下午五六点后不要让宝宝睡觉。当婴儿下午醒来时,他一定很开心能再玩一会儿。www.662772.com諛馳豪測桶妦繫砩佷ˋ,白天,房间里的灯应该尽可能亮。把声音留在房间里,放点轻音乐。

  此外还要确定最后一次喂食时间。每天这个时候叫醒婴儿进行护理。几天后,宝宝会习惯在这个固定的时间感到饥饿。此外,给婴儿一个固定的睡眠意味着每次睡觉前做同样的事情,并且让婴儿在完成后睡在床上。例如,我们可以先帮宝宝洗澡,之后喂宝宝喝奶,换尿布。坚持每天都这样做,然后每次你做这些事情,你都会给你的宝宝一个提示:该睡觉了!

  生物钟完全乱了,那还是需要让宝宝白天多出门走走,看看,吸引他的注意力,这样子不会睡觉。【党建园地】情系一线建设者 炎夏慰问“送清凉


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