开奖直播含糖量和碳水化合物较多的水果_今日香港正挂挂牌彩图
开奖直播含糖量和碳水化合物较多的水果
更新时间:2020-01-26
 

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  展开全部有些水果很甜,但是含糖量却不是很高,有些食物虽然不甜,但是却含有很多隐藏的糖分。比如,西瓜吃起来甜,其含糖量仅为4%,猕猴桃吃起来较酸,含糖量却有10%。(被误解的西瓜!)下面为大家展示了生活中常见水果的含糖量(以重量比例计):

  含糖量4%~10%的水果:西瓜、甜瓜、青梅、草梅、开奖直播黄桃、中国核工业从诞生之日起就以维护和平为目的,,橙子、菠萝、李子、莲蓬、江西银行:成功发行现金管理类净值型理财产品!葡萄、杏、猕猴桃;

  含糖量11%~15%的水果:柿子、沙果、梨子、桔子、甘蔗、柚子、苹果、荔枝;

  想不到吧~普遍被认为含糖量很高的西瓜竟然是水果中含糖量比较低的,而酸酸的山楂含糖量却很高。真是人不可貌相,水果不可口量!看来不能以口感的酸甜来断定食物的含糖量啦!

  水果中的碳水化合物较蔬菜中多,主要以双糖和单糖形式存在。不过呢,大家也不要担心,如果你仔细观察就可以发现,看似含糖很高的水果其实我们每天并不会吃很多。比如说山楂,因为比较酸,每次吃3,4个都承受不住酸味,如果吃一两山楂,也才摄入10g的糖。(所以小编劝竹竿妹子吃山楂,顶多也就算是精神胜利法,好嘛!)


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